KEXブログBLOG

お正月休みが明けて仕事が始まったのになんとなく本調子が出ないという方多いのでは？

いわゆる休みボケ。なんとなくだるい、集中できない、やる気が出ない

そもそも「休みボケ」とは、長期間の休暇が終わって仕事や学校などの通常生活に戻ったとき、休暇中のリラックスした気持ちが抜け切れない現象のことを言うそうです。

人間もそうですが、うちのコピー複合機も長い間お休みだったので仕事始めは休みボケ？で正常に動かなくて困りました（笑）

休みボケを解消するには、副交感神経が優位にになっている状態から交感神経を優位に戻す必要があるとのこと。

交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキのようなもの。

ブレーキが効いているといくらアクセルを踏んでも進まないですものね～。

そこでまずは、交感神経をON(優位）にする簡単な方法をご紹介します。

太陽の光を浴びること。人は光を浴びると自律神経が活発になります。

休みボケを解消して今年も仕事がんばりましょう♪